Heips taas pitkästä aikaa taas mitä teille kuuluu? miten on viikko lähteny käyntii toivottavasti hyvin. Ainakin minulla on ihan ok viikko lähteny käyntiin. Ja on ihmelistä et on huhtikuu ja sataa lunta on tämä ihmeelistä tämä sää ilmiöt. Mitä kaikkea olette tehneet? mie olen ulkoilu ja väritäny ja alotin selasen et joka toinen päivä teen koti treenin eli youtube kirjotin helppo koti treeni ja sit valitsin sieltä selasen mitä halusin tehä ja sit tein ja oli kyl tosi hyvä ku on jalat kipeet ja ei ollu liian pitkä selanen sopiva. Sitte voi järjestellä kesä kevät sukkia ja pitkät sukat eriksee ja kohta voi laittaa talvi vaatteet pois ja ottaa kevät vaateita esii. Tai sit alkaa tekee treenit jos ei pääse mihkää niin voit tehdä sen kotona mut pitää siirtää et on tilaa ja ei satu mitää ja jos omistaa jumppa maton se on hyvä ja kannattaa aloittaa just helpoista ja pitää muista et saa tehä mitää selasta liikettä joka sattuu tai tuntuu ikävältä älä tee sitä liikettä aina voi soveltaa ja etsii sellasen helpon. tälästä mie olen nyt tehny toivottavasti jollekituli inspis et vois kokeilla oikein ihanaa loppuviikkoo ja oikein hyvää viikonloppua ulkoilkaa ja nautikaa linnun lauluista ja tähän loppuu viel laitan yhden biisin joka tua itselle todella hyvää mieltä. tämän myötä heippa nähdään taas muistakaa pestä kädet ja pidetään toisista ja itsestä huolta:)
https://www.youtube.com/watch?v=HAtGTZKwHGo
 |
| Selkää venyttäää |
